Esercizi riabilitazione pavimento pelvico Roma

Come riabilitare il pavimento pelvico

Tonificare il pavimento pelvico con l'esercizio fisico √® importante per mantenerlo sano e funzionale. √ą bene iniziare fin dalla giovane et√† con esercizi mirati per mantenerlo in allenamento.

I benefici derivanti dagli esercizi per il pavimento pelvico sono:

- una migliore soddisfazione sessuale
- minori probabilità di possibii lacerazioni durante il parto
- prevenzione di casi di micro-incontinenza

Dopo il parto e in una età avanzata la muscolatura tende a rilassarsi.L'esercizio fisico riabilitativo incide in modo positivo nel limitare o risolvere episodi di incontinenza da sforzo (esempio incontinenza da starnuto); nel limitare episodi di incontinenza da urgenza; nel risollevare il muscolo per ridurre il prolasso.

Vi sono esercizi mirati che si possono eseguire con professionisti esperti per apprendere correttamente la modalit√† di svolgimento. 

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